Contenido

    1. Lección 1: Bienvenido a MindfulFit

    2. Lección 2: ¿Qué es MindfulFit?

    1. Lección 1: Mayor conciencia corporal y mental

    2. Lección 2: Aumento de la energía

    1. Lección 1: Equilibrando trabajo, familia y autocuidado

    2. Lección 2: Resolviendo problemas de estrés y falta de energía

    3. Lección 3: Mejorando la alimentación

    1. Lección 1: Combinando MindfulFit con otras prácticas de bienestar

    2. Lección 2: Explorando otras opciones para continuar tu camino hacia una vida saludable

Acerca de este curso

  • 9 lecciones
  • 0 horas de contenido en video

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